たまりば

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イタタタタ…

おはようございます!
全身筋肉痛ののじです(T_T)

昨日は地元でやっているビーチバレーの練習に参加してきました☆


前に運動したのいつだっけ?
ってほど運動してなかったので練習の最中に肉離れを起こすんじゃないかとヒヤヒヤでした(((゜д゜;)))

練習自体はとっても楽しかったです☆

しかしこの全身筋肉痛…


いかに体を動かしてないかを思い知らされました(-_☆)


やっぱり適度な運動は必要ですね!!!


今日は筋肉痛で1日頑張ります!!!



  


  • Posted by SU11 at 08:56Comments(3)